今年夏天格外炎热，福州已经出现连续一个月日气温在37摄氏度的高温天气，据说是百年未见的持续高温天气。在如此高温天气下，许多白领女性在办公楼宇里，开着低温的空调，享受清凉。殊不知，如果长期躲在低温的空调环境下，就容易得医学上叫做“冷房病”亦称为“冷房综合症”的一种夏季常见病。这种病的症状表现为：全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适、情绪不振、食欲也明显减小等症状。由此导致工作效率低下，经常请病假。女性白领严重的还会出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等等。整日精神不振病恹恹的，同事们就会戏称是“病西施”。

      据有关专家分析，由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。因此有人称夏季办公室的冷气是女性健康的主要“隐形杀手”。

      因此有关专家建议：夏季空调室温一般保持在26℃左右为宜，避免冷风直吹颈部和足部。在有空调的环境里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实因工作需要者，可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护；平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。白领女性还要学会自我减压，加强锻炼；饮食不要过于清淡，要注意能量的供给；可适当喝些姜汤，能起到驱寒的作用；晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助睡眠的作用。